みんなの育児 [みん育]:地域密着型「我が家の子育てスタイル」発見サイト 和歌山県 全域 和歌山県 和歌山市 海南市 橋本市 有田市 御坊市 田辺市 新宮市 紀の川市 岩出市 和歌山県町村 ログイン ツイート 地域イベント 子育てWiki 育児ニュース 施設/サービス 育児施設 子連れスポット 近所の習い事 地域コミュニティ 街の医療機関 お役立ちサイト 和歌山県 全域 和歌山県 和歌山市 海南市 橋本市 有田市 御坊市 田辺市 新宮市 紀の川市 岩出市 和歌山県町村 地域イベント 子育てWiki 育児ニュース 施設/サービス 育児施設 子連れスポット 近所の習い事 地域コミュニティ 街の医療機関 お役立ちサイト TOP 子育てWiki 妊娠中のハーブティー摂取 ページ編集 Wiki > 妊娠・出産 育児・教育 行事・おでかけ 生活・仕事 健康・医療 子育てグッズ 人間関係 > 地域: タイトル <p>ノンカフェイン・ノンカロリーで女性に人気のハーブティーは、妊娠中の水分補給に利用される方も多いのではないでしょうか。しかし、妊娠中は控えたほうが良いハーブも大変多いので、しっかり調べてから飲むようにしましょう。また普段の体の状態とは違う妊娠期は、体の状態を確認しながら少量から始めた方が良いそうです。</p> <h3>妊娠中オススメのハーブティー</h3> <p><strong>ルイボスティー</strong></p> <p>亜鉛、カルシウム、鉄分などのミネラルが豊富で、フラボノイド(ポリフェノール)も多く含まれています。抗酸化作用があり免疫力もあがるので、風邪の予防にも最適です。お子様でも飲みやすい味です。</p> <p><strong>ローズヒップティー</strong></p> <p>美肌効果で人気のローズヒップティーは、ビタミンCが多く含まれ、むくみ解消や利尿促進にも効果があります。とても酸っぱいのでノンシュガーシロップや、黒糖を入れると飲みやすいです。</p> <h3>妊娠中避けた方が良いハーブ</h3> <p>何かとストレスの多い妊娠中、気分をリフレッシュしたい時にオススメのハーブティーですが、妊娠中の体に悪影響を与えるといわれているハーブもあります。必ず妊婦さん用ブレンドのものを購入したり、ハーブの効能を調べてから購入するようにしましょう。妊娠中は摂取しない方が良い、普段よく耳にする人気のハーブをまとめました。</p> <p><strong>【カモミール】【ジャスミン】</strong></p> <p>子宮収縮作用があります。</p> <p><strong>【ラベンダー】</strong></p> <p>ラベンダーオイルによるアレルギーや、女性ホルモンエストロゲンの分泌異常が起きたという報告があり、アロマテラピーでも避けた方が良いとされているようです。</p> <p><strong>【ハトムギ】</strong></p> <p>子宮を収縮させる作用や、体内の異物を体外に排出する働きがあるため、胎児を異物とみなしてしまう危険性があるようです。ハトムギは市販のペットボトル等のお茶にブレンドされていることが多いので、購入時は成分を確認しましょう。</p> <p><strong>【セージ】</strong></p> <p>子宮収縮作用があります。また、痙攣誘発作用があるという報告もあるため、授乳時も控えた方が良いでしょう。</p> <p><strong>【ラズベリーリーフ】</strong></p> <p>子宮収縮作用があるため妊娠初期は避けた方が良いですが、子宮収縮の促進によりお産を楽にする効果が期待できるので、妊娠後期はオススメです。</p> <p><strong>【レモングラス】</strong></p> <p>妊娠中は避けたほうがいいハーブですが、母乳の出を良くするハーブとして産後に重宝されています。</p> <h3>参考</h3> <p><a href="http://medical-herb.com/?cat=4" target="_blank">妊婦さん・妊娠中は避けるべきハーブ一覧 メディカルハーブ辞典</a></p> <p><a href="http://moomii.jp/birth/pregnant-herb.html" target="_blank">【妊娠中のハーブティー】おすすめ&禁忌18選と注意点 マーミー</a></p> 編集内容 【注】本文の記述に際して文献を参照された際は、文献名を本文中にご明記ください。 また、画像や動画を利用する際は、著作権、肖像権、およびプライバシーの侵害をされないようご注意ください。 特に、外部のコンテンツを再利用された際は、次の2点をお守りください。 ①出典名を明記し、出典が外部サイトの場合は出典名に出典へのリンク (ボタン)をつける ②引用文章は改変せず、ブロック引用文(ボタン)で囲む。 なお、適切でないと思われる表現を見つけた場合、運営事務局で修正または公開を見送らせていただくことが御座いますことをご了承ください。 (ウィンドウを閉じる) みんなで育児に役立つ情報を集めるためのサイトです! 無料の会員登録によって、口コミの閲覧や、地域のパパ・ママとの情報交換もできるようになります! みんなの育児について みん育サイトについてのご案内はこちら 利用規約/プライバシーポリシー 当サイトを利用する前にお読みください 運営会社 当サイトを運営している会社情報 お問合せ お気軽にご相談ください